Eget program.

Känner att de är så skönt att röra på kroppen och detta lilla pass är lagom för mig att pula med hemma :-) 

Bara de blir lite ordning här hemma så kommer PW komma igång igen också och vips så är dom extra kilon man lagt på sig sista tiden blott ett minne ;-)

Kör först 20 st squats efter de så kör jag 20 sekunder planka och avslutar med 20 situps med benen ihop. 

Detta lilla pass kör jag 2 gånger om dagen och det är alldeles lagom ;-)

Puss å kram godingar =^.^=