Känner att de är så skönt att röra på kroppen och detta lilla pass är lagom för mig att pula med hemma :-)
Bara de blir lite ordning här hemma så kommer PW komma igång igen också och vips så är dom extra kilon man lagt på sig sista tiden blott ett minne ;-)
Kör först 20 st squats efter de så kör jag 20 sekunder planka och avslutar med 20 situps med benen ihop.
Detta lilla pass kör jag 2 gånger om dagen och det är alldeles lagom ;-)
Puss å kram godingar =^.^=
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar